Antiga Praça dos Andradas terá academia ao ar livre

MUZAMBINHO - Com o objetivo de manter espaços públicos equipados para informar, educar e criar oportunidades para a prática esportiva e física, para o lazer e a convivência social, a Prefeitura de Muzambinho esta promovendo a instalação nesta semana dos equipamentos do Projeto ACADEMIA AO AR LIVRE, na Praça Pedro Alcântara de Magalhães, visando contribuir para a promoção da saúde e qualidade de vida da população em todas as faixas etárias. Propõe também estimular a preservação do meio ambiente e favorecer a convivência solidária e prazerosa da comunidade.
A Academia ao Ar Livre foi adquirida através de emenda parlamentar do deputado estadual Antônio Carlos Arantes, no valor de R$ 15.000,00 (quinze mil reais), mais uma contrapartida municipal de R$ 3.553,00 (três mil, quinhentos e cinqüenta e três reais).
Para o Secretário Municipal de Esportes e Lazer, Luciano Santini, a implantação deste Programa vai potencializar o uso do espaço e gerar, além da melhoria da qualidade de vida, uma mudança de comportamento quanto à importância em praticar atividades físicas. Serão disponibilizados a toda a comunidade gratuitamente,
os equipamentos, que foram desenvolvidos para ambientes abertos com o objetivo de estimular o sistema nervoso central, além de fortalecer a musculatura, aumentar a capacidade cardiorrespiratória e a mobilidade das articulações, melhorando a flexibilidade e a coordenação motora.
De acordo com o Prefeito Sérgio Paoliello (PSDB), as academias foram desenvolvidas para estimular a prática de exercícios físicos. “Os aparelhos também servem como estímulo para que as pessoas estejam mais dispostas nas atividades do dia-a-dia. Pessoas mais saudáveis ficam menos vulneráveis às doenças”, afirma. Com a ação, será possível levar saúde para a população e, para isso, nada melhor do que ampliar a possibilidade da prática de atividades físicas e democratizar a prática de exercícios à população, que já cultivam o hábito da caminhada nas praças e avenidas da cidade, especialmente na Praça Pedro de Alcântara Magalhães.
Os aparelhos fortalecem, relaxam, alongam, dão agilidade e promovem a flexibilidade da maioria dos músculos do corpo. Os movimentos dos aparelhos são gerados a partir da força e do peso da própria pessoa.
O Prefeito também pede à população que ajude a cuidar dos novos equipamentos, protegendo, na medida do possível, da ação de vândalos.

Dicas de exercícios - Técnicos da Secretaria Municipal do Esporte e Lazer sugerem que seja feito o circuito completo de aparelhos. “É bom consultar antes um médico, principalmente quem tem histórico de problemas cardiovasculares, e sempre fazer um aquecimento antes de iniciar uma série de exercícios”, diz Luciano Santini, secretário do Esporte e Lazer.

Orientação - Quem frequenta a academia deve usar roupas leves, tênis adequado, ficar atento à hidratação antes, durante e depois da atividade, respeitar o próprio limite, além de fazer uma consulta com um médico para saber sua condição e possíveis limitações e procurar orientação de profissionais de Educação Física, para uma execução correta e segura dos exercícios.
Nas fotos, parte dos aparelhos e a preparação da base de apoio dos aparelhos, com devida concretagem. Os aparelhos deverão estar totalmente colocados, ficando à disposição da população, ainda nesta semana.