Projeto Ativa Idade em Muzambinho

Até 2025, segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil será o sexto país do mundo em número de idosos. Devido ao aumento da expectativa de vida, a condição física ganha importância cada vez maior. Com o envelhecimento acompanham-se mudanças anatômicas e fisiológicas, como: perda de massa óssea e muscular, redução de força, baixa flexibilidade, lentidão na execução dos movimentos e oscilação corporal frequente na postura em pé, estando sujeitos a alterações posturais em virtude dessas mudanças. A prática regular de exercícios físicos é uma estratégia preventiva primária, atrativa e eficaz, para manter e melhorar o estado de saúde física e psíquica em qualquer idade, tendo efeitos benéficos diretos e indiretos para prevenir e retardar as perdas funcionais do envelhecimento, reduzindo o risco de enfermidades e transtornos freqüentes na terceira idade, tais como as coronariopatias, a hipertensão, a diabetes, a osteoporose, a desnutrição, a ansiedade, a depressão e a insônia, além de ser um meio social, onde eles dividem experiências e aumentam seu círculo de amizades.
O Projeto Ativa Terceira Idade está presente na cidade de Muzambinho há mais 10 anos, até 2009 coordenado pela Faculdade de Educação Física ESEFM, mas à partir de 2010 passou à ser da Prefeitura e é coordenado pela Secretaria de Esportes Lazer e Cultura. O Projeto visa criar oportunidades da pratica de exercício físico, socialização e melhora da qualidade de vida, onde através destes espera-se que o idoso seja capaz de praticar suas atividades diárias com independência e também as que lhe proporcionam prazer, como: viagens, brincar com os netos, namorar e dançar, além de incentivar a adotar um estilo de vida saudável através da prática do exercício físico.
Portanto, nascemos, crescemos, amadurecemos e envelhecemos, sendo o envelhecimento um processo natural e mais uma etapa da vida no qual devemos nos preparar para vivê-la saudavelmente e da melhor maneira possível.
Hoje contamos com cerca de 50 alunos matriculados e a Selc aproveita a oportunidade para agradecer todos nossos alunos Ativa Terceira Idade que nos orgulham tanto, pois sem eles não seria possível e também convidamos à toda população Muzambinhense acima de 50 anos para fazer parte conosco:
Segundas, quartas e Sextas-feira das 16:00 às 17:00 na Casa Cultura.

Letícia Sposito – Estagiária do Projeto
Marcela Corrêa de Sousa – Diretora de Esportes e Coordenadora